Wenn es beim Üben funktioniert – und vor anderen plötzlich nicht mehr.

Lampenfieber, Leistungsdruck und Selbstzweifel können dazu führen, dass Fähigkeiten, die eigentlich längst vorhanden sind, im entscheidenden Moment nicht zuverlässig zur Verfügung stehen.

Das betrifft nicht nur Gedanken. Auftrittssituationen können automatische körperliche und emotionale Reaktionen auslösen – von innerer Unruhe und Muskelspannung bis hin zu dem Gefühl, die Kontrolle über Dinge zu verlieren, die normalerweise selbstverständlich funktionieren.

In meiner Arbeit geht es darum, diese Reaktionen besser zu verstehen und gezielt zu verändern, damit das, was Sie erarbeitet haben, auch unter Druck wieder zugänglich wird.

Wie ich arbeite

Auftrittsprobleme entstehen selten nur im Kopf. Gedanken, Emotionen, Atmung, Muskelspannung, Wahrnehmung und erlernte Reaktionen beeinflussen sich gegenseitig.

Deshalb arbeite ich nicht mit einer einzelnen Methode oder einem festen Schema. Je nach Situation können mentale Arbeit, körperorientierte Wahrnehmung, hypnotische Verfahren und konkrete Arbeit mit der Auftrittssituation miteinander verbunden werden.

Dabei geht es nicht darum, Nervosität vollständig zu beseitigen. Ein gewisses Maß an Aktivierung gehört zum Auftreten dazu. Entscheidend ist, dass sie nicht mehr den Zugang zu den eigenen Fähigkeiten blockiert